有时间焦虑没时间行动?过半受访者建议戒掉拖延症

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  有时间焦虑没时间行动?过半受访者建议戒掉“拖延症”

  生活中,有的人遇到压力就容易无缘无故无缘无故出现焦虑情绪,无法马上行动起来去除理问题图片图片。你有曾经的情況吗?

  上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对804名受访者进行的一项调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情況。54.3%的受访者建议戒掉“拖延症”,提高速度。

  88.7%受访者曾只顾着焦虑却迟迟不行动

  彭燃(化名)是成都某培训机构的一名教师,主要负责管理校区的招生、开班等事宜。她无缘无故为工作上的同同类情而焦虑:“同类人报了名,但不可能 报名总人数不足,迟迟开不了班,你可不后能 很焦虑,整晚还会想这件事,但靠同类人又除理不了。我会很懊恼,感到自责。”

  “我现在工作辛苦,报酬又少,附进了解我工作情況的人还会劝我离职。我每天还会想你同同类情。”成都某公司职员曹英英(化名)随便说说,她是不可能 同类人那末 想清楚,并且才焦虑。

  重庆某大学研二学生邵冠(化名)坦言同类人无缘无故为同类没必要的事情而焦虑:“比如我在外面租房子,每天还会多次检查大门有那末 紧锁。再比如,有时我对大伙说了话语,事后总随便说说别人误会了同类人的意思,甚至会并且我失眠。并且一问,对方根本没得意,是我同类人和同类人过不去。这还会非常小的事,但对我的影响是非常大的。”

  调查中,90.1%的受访者坦言同类人会为不必说要的小事焦虑,其中25.2%的受访者无缘无故会曾经。

  “我今年26岁,在工作和婚恋方面面临并且压力。在父母看来,我老大不小了,还那末 存款、那末 男大伙,不成样子。我每年过年回家,大伙谈论的主要还会这每每该人 多话题。”彭燃说,她有还会拒绝面对问题图片图片,并且我想去除理。

  曹英英有一份写稿子的兼职,编辑催稿无缘无故让她感到焦虑。“我无缘无故接了过后又你可不后能 写,就一边拖着一边焦虑,拖到截稿日的前几天,做梦还会梦到在写稿,但还是会拖到最后几个小时才过后过后刚开始英文动手写”。

  调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情況,其中33.1%的受访者无缘无故曾经。

  73.0%受访者建议正确看待同类人遇到的问题图片图片

  “面对不如意的工作,我宁可焦虑并且我想着去改变现状,不可能 是出于我对找工作的恐惧。我随便说说同类人找非要哪些地方好工作,并且我敢尝试曾经行业。并且每次能一个多多多多工作不可能 就随便说说像是救命稻草,立马取舍留下来,那末 认真考虑适不适合同类人,结果入职了又随便说说不合意。”曹英英说,曾经的循环让她更害怕找工作,更想去逃避。

  一边焦虑一边懒散,73.0%的受访者认为有你同类情況的人非要正确看待同类人遇到的问题图片图片,不必说自寻烦恼;51.7%的受访者建议大伙对焦虑的事情马上给出除理方案。

  54.3%的受访者认为应该戒掉“拖延症”,提高速度。

  邵冠坦言,对事情有决定权,能自由支配同类人的时间,对他来说是最舒服的情況,“并且我这很难达到,我目前非要多读书,期待从书中找到自我调整的方式”。

  “现在我在试着调整心态。在工作上,对于新人,我告诉同类人要针灸学会包容和理解;在生活上,我告诉同类人,生活并且我喜忧参半,为鸡毛蒜皮、柴米油盐烦恼才活得有烟火气。”彭燃说。

  同类人面,彭燃也在锻炼同类人的行动力。“应对焦虑情绪最理想的方式并且我直面问题图片图片、除理问题图片图片。我现在基本上可不非要做到说干就干,不可能 同类人除理不了,就去求助他人,即便对方无法帮同类人除理问题图片图片,找同类人倾诉一下也可不非要缓解心理压力。就不是对于长期地处的、我你可不后能 焦虑的问题图片图片,我才能正确看待”。

  曹英英认为,现在有并且文章在“贩卖”焦虑,以博取眼球、吸引流量。“年轻学是数针灸学会冷静、理智地面对问题图片图片,不必说轻易被误导”。

  受访者中,00后占2.7%,90后占35.7%,80后占46.2%,70后占12.3%,同类的占3.1%。

  中国青年报·中国青年网记者 王品芝 实习生 陈倩盼 来源:中国青年报

[ 责编:张璋 ]

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